Psicólogo Autorizado y Psicoterapeuta Integrativo

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Si tiene un carácter inquieto e inquisitivo y busca constantemente nuevas vías de inspiración y crecimiento personal, la psicoterapia puede dotarle de técnicas prácticas para mejorar su autoestima y su bienestar general. Éstas abarcan una serie de enfoques, como la escritura terapéutica, estrategias de relajación física y mental, ejercicios de respiración consciente, actividades de empoderamiento y técnicas de autorregulación emocional, que pueden integrarse perfectamente en su rutina diaria.

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ASESORAMIENTO INTERCULTURAL

Trasladarse a un país extranjero puede brindarle la oportunidad de descubrir y conectar realmente con su auténtico yo, fomentando el crecimiento personal en el proceso. Sin embargo, ser expatriado conlleva sus propios retos, como la ausencia de redes de apoyo familiar o social. Como seres intrínsecamente relacionales, embarcarse en un viaje terapéutico mientras se vive en el extranjero puede resultar excepcionalmente ventajoso.

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Metodología de investigación basada en la evidencia y enfoque humanista integrador

Cada persona es única y necesita un viaje a medida para liberar todo su potencial. Todos experimentamos momentos de vulnerabilidad que, cuando se afrontan con eficacia, pueden transformarse en fuentes de fortaleza. Este programa te dota de herramientas fundamentales que pueden integrarse perfectamente en tu vida diaria para fomentar un sentido de equilibrio y empoderamiento, incluyendo diarios, ejercicios de respiración, prácticas de conciencia corporal y técnicas de relajación.

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en qué puedo ayudarle

grupos de desarrollo personal

terapia individual

talleres terapéuticos

Hola. Soy Cristina Montoro

Como su Psicóloga Integrativa y Psicoterapeuta, me dedico a capacitarle para superar los retos de la vida y aprovechar todo su potencial. Mi experiencia integral combina las fortalezas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y una profunda comprensión del enfoque humanista, lo que resulta en una experiencia terapéutica multifacética que está diseñado con su bienestar específico en mente. La incorporación de la Terapia Cognitivo-Conductual en nuestras sesiones nos permite explorar la intrincada interacción entre sus pensamientos, emociones y comportamientos. Trabajando juntos, diseñaremos estrategias prácticas para gestionar eficazmente trastornos como la ansiedad, la depresión o el estrés. Este enfoque se basa en la creencia de que usted posee la capacidad de cambio y crecimiento, y nuestros esfuerzos de colaboración se orientará hacia el aprovechamiento de este potencial para ayudarle a alcanzar sus metas.

sobre mí

Retrato de Cristina Montoro en un entorno profesional.

Agenda

Conéctate hoy y exploremos cómo puedo entender mejor tus necesidades y apoyarte. Discutiremos estrategias a medida para ayudarte a liberarte del dolor y redescubrir juntos la alegría de vivir. A través de nuestras sesiones, a medida que evoluciones y crezcas, adquirirás la resiliencia necesaria para afrontar con confianza los retos de la vida.

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