TERAPIA INDIVIDUAL

Un Viaje Hacia Tu Bienestar y Desarrollo Personal

Un espacio de terapia individual diseñado para ayudarte a gestionar emociones, escuchar tu cuerpo, mitigar o sostener el dolor, trascender limitaciones y ampliar tu repertorio de recursos de autoconocimiento y autocuidado con un enfoque personalizado.

Sesiones personalizadas en español, danés e inglés, diseñadas para ayudarte a superar desafíos y alcanzar tu máximo potencial.

¿Es la Terapia Individual para Tí?

La terapia individual está dirigida a personas que buscan apoyo para enfrentar diversas situaciones y emociones que afectan su bienestar.

Ansiedad y estrés

Depresión

Baja autoestima

Crisis existenciales

Adaptación a cambios significativos en la vida

Dificultades en relaciones interpersonales

Superar trauma/s

Si te sientes identificado/a con alguna de las emociones anteriores, la terapia individual puede ayudarte a encontrar claridad y equilibrio.

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BENEFICIOS DEL SERVICIO

¿Qué Lograrás con la Terapia Individual?

A través de la terapia individual, trabajarás en aspectos clave para mejorar tu calidad de vida y bienestar emocional.

Utilizo una combinación de enfoques terapéuticos adaptados a las necesidades individuales de cada persona.

Un enfoque integrador adaptado a tus necesidades, combinando técnicas efectivas de diferentes corrientes terapéuticas para garantizar un proceso profundo y transformador.

"Tu fuerza interior es tu base exterior."

Allan Rufus

DETALLES DE LA TERAPIA INDIVIDUAL

Todo lo que necesitas saber

Modalidad

Sesiones presenciales en Copenhague y online.

Las sesiones presenciales se llevarán a cabo en ‘Den Grønne Dal’ situado en Godthåbsvej 182, st-th 2720, Copenhague (Dinamarca).

Idiomas

Español, danés e inglés.

Duración

50-55 minutos.

Tarifa

Precio de 9:00-14:30 horas (entre semana):

1100 DKK

Precio de 14:30-21:00 horas (entre semana, festivos y fines de semana):

1150 DKK

Precio para Estudiantes y desempleados:

900 DKK

Dar el primer paso es el inicio del cambio. Reserva tu sesión de terapia individual y empecemos juntos este camino hacia tu bienestar.

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Psicóloga autorizada y psicoterapeuta integrativa en Copenhague

Soy Cristina Montoro

Psicóloga integrativa y psicoterapeuta con más de 14 años de experiencia en terapia individual. Acompaño a personas que buscan gestionar la ansiedad, el estrés, la autoestima y los cambios personales desde un enfoque profundo y personalizado.

Mi formación en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia Gestalt, Psicoterapia Integrativa y Mindfulness me permite adaptar cada sesión a tus necesidades, combinando herramientas eficaces para ayudarte a comprender tus emociones y desarrollar estrategias que te permitan avanzar con mayor seguridad y equilibrio.

Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y sin juicios, donde puedas explorar tu mundo interior y trabajar en aquello que realmente necesitas para sentirte mejor contigo mismo/a.

Psicóloga autorizada y psicoterapeuta integrativa en Copenhague

Soy Cristina Montoro

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Psicóloga integrativa y psicoterapeuta con más de 14 años de experiencia en terapia individual. Acompaño a personas que buscan gestionar la ansiedad, el estrés, la autoestima y los cambios personales desde un enfoque profundo y personalizado.

Mi formación en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia Gestalt, Psicoterapia Integrativa y Mindfulness me permite adaptar cada sesión a tus necesidades, combinando herramientas eficaces para ayudarte a comprender tus emociones y desarrollar estrategias que te permitan avanzar con mayor seguridad y equilibrio.

Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y sin juicios, donde puedas explorar tu mundo interior y trabajar en aquello que realmente necesitas para sentirte mejor contigo mismo/a.

TESTIMONIOS

Lo que dicen mis pacientes

Estas son algunas de las experiencias de personas que han encontrado en mis servicios un espacio seguro para crecer y sanar.

Para respetar la confidencialidad de cada paciente, los testimonios se muestran sólo con iniciales y país.

FAQS: TERAPIA INDIVIDUAL

Preguntas Frecuentes

¿Cómo sé si necesito terapia?

Si estás enfrentando dificultades emocionales, sentimientos de vacío, estrés o situaciones que afectan tu bienestar, la terapia puede ser beneficiosa.
Si quieres conocerte de manera más profunda, de manera acompañada.

Sí, todas las sesiones se manejan con estricta confidencialidad.

La duración varía según las necesidades individuales y los objetivos establecidos.

En la primera sesión, te daré una respuesta personalizada; pero en general, para comenzar se recomienda entre 7 y 14 días; después se espacia a cada 3 semanas o cada mes. Siempre de manera flexible y adaptada a tus condiciones.

¿Tienes dudas?

Escríbeme y hablamos

Si tienes preguntas sobre el servicio, el proceso de contratación o simplemente quieres saber si este espacio es para ti, estaré encantada de escucharte y asesorarte. Escríbeme y te responderé lo antes posible.

Cristina Montoro, psicóloga en Dinamarca, ofreciendo terapia en español, inglés y danés.