TALLER AUTOCONOCIMIENTO

Cristina es una gran profesional. Desde que comencé con ella hace muchos años, me ha ayudado a superar una fobia, me ha proporcionado herramientas para afrontar momentos difíciles y me ha apoyado de muchas maneras en mi camino de desarrollo personal. Siempre está preparada y crea un espacio seguro para que puedas abrirte y ser tú mismo. Solo puedo recomendarla como psicóloga, tanto para sesiones individuales como para trabajo en grupo.

Cristina ha sido mi terapeuta durante los dos últimos años, tanto de forma individual como a través de sesiones de grupo. Ha sido un proceso lleno de aprendizajes, aprendiendo a quererme a mí mismo, descubriendo áreas de crecimiento personal que nunca me había atrevido a explorar, mejorando mi capacidad para manejar relaciones personales y viviendo el día a día con gratitud por la gente que me acompaña en mi vida. Estoy muy agradecido tanto con Cristina como con las personas que han formado parte de las sesiones de grupo, cada uno ha aportado su granito de arena en este viaje.

Trabajar con Cristina me ayudó a estructurar la mente entre el lado racional y el emocional. Después de un problema familiar estaba en un punto en el cual mi mente estaba confundida entre pensamientos y emociones, como un pozo sin fondo. Al concientizar mis emociones, el lado racional logró entender que mis sentimientos estaban ligados al pasado, lo cual estaba obstruyendo el disfrutar del presente y empezar a ver hacia el futuro. Este ejercicio me ayudó a entender la situación, y a conectar y estructurar mi mente de una manera que puedo abrazar y aceptar al pasado y regresar al presente, donde mis sentimientos positivos se encontraban atrapados. De esta manera logré convertir la depresión, ansiedad y estrés en libertad, felicidad y liberación que el presente me trae y el futuro me espera.